You are here: Home » Диеты одного продукта » Ананасовая диета

Ананасовая диета

Ананас является прекрасным продуктом для похудения, особенно в зимние холода. При одной лишь мысли о нем, перед нами рисуются солнце, море, пляжи, дискотеки и прекрасное настроение. С ананасовой диетойвы почувствуете себя как на отдыхе и заодно подготовите тело к весне и лету.

похудеть с ананасами

ананасовая диета полезна для организма

В чем же преимущества ананасовой диеты? Во-первых, в ананасах содержится большое количество калия, который выводит воду из организма. Во-вторых, ананасы активно борются с сожжением жира с помощью такого вещества как бромелайн. В-третьих, ананас обладает низкой калорийностью. Кроме того, в ананасах содержится много полезных витаминов и минералов.

Худеть на ананасовой диете  — одно удовольствие. Она бережно очистит ваш организм и поможет справиться с голодом. Ни в коем случае нельзя употреблять консервированные ананасы, которые могут значительно испортить благотворное влияние свежих ананасов. Итак, перейдет непосредственно к ананасовым диетам. Как и любая монодиета, диета на ананасах включает в себя два варианта.

ананасовая диета

ананасы уменьшают чувство голода

Первый вариант – это однодневная диета или очищение организма. Вы можете съесть 2 кг ананасов, разделив их на 4 порции: завтрак, второй завтрак, обед и ужин. Запивать можно ананасовым соком. За сутки вы сможете потерять до 2 кг без ущерба для организма. Если потом вы планируете перейти на другие диеты, то данное ананасовое очищение – прекрасный выбор.

Второй вариант – это пятидневная диета с добавлением других продуктов. В первый день вы можете употребить пюре из свежего ананаса, одно вареное яйцо, ломтик ржаного хлеба со слабосоленой семгой. Во второй день разнообразит ваш рацион рис с острой приправой, нежирный творог и вареный картофель. Третий день: легкий овощной салат с креветками, вареная рыба, свежие фрукты. День четвертый: куриное филе (разрешается как жаренное, так и вареное), овощной салат, 3 апельсина и вареные на пару овощи. И каждый день вы обязательно должны сьедать 2-3 небольших ананаса.

ананасовая диета

ананасовая диета подарит вам ощущение лета

Регулярное употребление ананаса способствует снижению давления, улучшаем иммунитет, а организм начинает вырабатывать серотонит, который повышает ощущение сытости. Приятного вам похудения!