You are here: Home » Комплексные диеты » Диета для ленивых

Диета для ленивых

Бывает так, что очень хочется похудеть, а сил на тренировки и четкое соблюдение правил диеты совсем нет. Некоторые просто не могут себя ограничить в чем-либо, другие просто ищут легкий путь. И так, легкий путь найден. Специально для всех мечтающих похудеть и лежащих по направлению к мечте, создана диета для ленивых.

ленивая диета

главный секрет заключен в воде

Вам не придется тратить много сил и энергии на соблюдение строгого графика. Вы не будете испытывать голод. Главный плюс диеты для ленивых заключается в том, что вам почти не придется менять свой режим питания. В данной диете все очень просто. Главная составляющая – это вода.

Вода необходима для организма ежедневно и в больших количествах. Но мы, идя в магазин, покупаем разные газировки, коктейли и энергетические напитки. Отучите себя от этих вредностей. Никакой пользы они не несут, а только лишь прибавляют калории, от которых потом трудно избавиться.

Советовать вам покупать воду в магазине я тоже не буду. Просто не вижу смысла покупать маленькую бутылочку воды за 30 рублей. Воды всегда вдоволь должно быть дома. Просто вскипятите пару чайников, перелейте в графины и оставьте остывать. Утром достаточно будет перелить содержимое графина в бутылочку, и вот вам запас воды на день.

диета для ленивых

вы заметите, как быстро начнете худеть

Но вернемся непосредственно к диете для ленивых. Как мы уже поняли, главную роль в ней играет вода. Никаких строгих правил. Просто перед завтраком, обедом, ужином и любым перекусом нужно выпивать 2 стакана воды. Все очень просто. Обычно мы не идем есть потому что надо, нами обязательно движет голод. Обманите его.

Наполните желудок водой. Подождите минут 15-20 и принимайте пищу. Эффект от такой диеты просто замечательный. Вам сразу не захочется много есть. Вы заметите, как будут уменьшаться ваши порции. После приема пищи не бегите сразу пить чай. Подождите 2 часа. И еще, попробуйте отказаться от кофе, чая с сахаром, конфетками и выпечкой.

Приучите себя пить зеленый чай без всего. Положительные результаты от диеты для ленивых не заставят вас долго ждать. Вы не только будете худеть, но также и придадите упругость коже. Диета для ленивых – это ваш шанс худеть не прилагая никаких усилий. Приятного вам похудения!