You are here: Home » Комплексные диеты » Кислотная детокс-диета

Кислотная детокс-диета

Ваш рацион оказывает сильное влияние на общий рН баланс в ваших клетках и тканях, которые требуют для нормального функционирования баланса кислот и щелочей. Типичный рацион современного горожанина – мясо, сахар, обработанные пищевые продукты – приводит в образованию чрезмерной кислой среды. Кислотная детокс-диета поможет нормализовать рН баланс вашего организма.

кислотная детокс-диета основана на нормализации рН-баланса организма

Для того, чтобы сгладить чрезмерную кислоту рациона, ваше тело хранит щелочь в костях и других тканях. Однако слишком много таких запасов может привести к остеопорозу, накоплению токсинов, увеличению воспаления и восприимчивости к хроническим заболеваниям, в том числе различных форм дегенеративного артрита. Кислотная детокс-диета – хороший шаг по направлению к изменению своих пищевых привычек, которые способствуют увеличению кислотности организма.

Лук и чеснок

Кислотная детокс-диета помогает организму достичь идеального баланса кислот и щелочей, поддерживая центры детоксикации  печень, почки и толстую кишку, — ключевые области детоксикации, которые мешают накоплению токсичных кислых отходов. Кислотная диета включает много серосодержащих аминоксилот, которые используются печенью  для трансформации потенциально опасных химических веществ в более безопасную форму, чтобы они могли безопасно перемещаться по вашему телу и вывестись из него естественным путем. Чеснок и лук – особенно хорошие источники серосодержащих аминокислот.

лук и чеснок — богатые источники серосодержащих аминокислот

D-глюкарат кальция

В другой фазе процесса детоксикации  такие овощи как брюссельская капуста, брокколи, капуста и бобовые ростки подщелачивают вашу печень с помощью особого соединения кальция – D-глюкората, которое обладает антиоксидантными эффектами. Это соединение предотвращает образование канцерогенных соединений, а также агрегацию тромбоцитов, которые способствуют росту опухолей и воспалительным состояниям, то есть тем процессам, которые увеличивают кислотность организма. D-глюкорат кальция также содержится в яблоках, яблочном соке, апельсинах и грейпфрутах.

Фруктовые и овощные соки

Свежие фрукты и овощи составляют основу многих детокс-диет, а в некоторых случаях выступают в качестве предварительного этапа очищения перед сильной  программой детоксикации на основе трав. Сорок восемь часов на жидкости, состоящей из воды, лимонного сока, травяных чаев и свежих фруктовых и овощных соках — достаточно безопасный и приемлемый срок диеты для большинства людей. Ежедневная привычка выпивать свежевыжатый лимонный сок поможет вам начать день с подщелачивания своего организма, а если объединить ее с высоким содержанием фруктов, овощей и натуральных продуктов в рационе поможет вам поддерживать нормальный рН баланс в организме и дальше.

фруктовые и овощные соки — главные продукты любой детокс-диеты