You are here: Home » Диеты одного продукта » Лимонная диета для похудения

Лимонная диета для похудения

Привет читательницы или даже читатели!

limonnaya_dieta

Лимонная диета для похудания

Сегодня я хочу написать вам про диету основанную на лимоне, а точнее на соке лимона. Обратите внимание на то, что применять диету стоит не так часто. Не смотря на всю пользу, лимонная диета для похудения строго противопоказана при язвах, гастритах с повышенной кислотностью, а так же при аллергии на цитрусовые.

Если же вы решили применить для борьбы с лишним весом именно эту диету то этот пост поможет вам в этом. Давайте для начала посмотри что же это за фрукт такой лимон. Кстати, а вы знали что лимон растет на вечно зеленом  дереве, которое как и хвойные никогда не сбрасывает листву? Ну да ладно хватит ботаники, перейдем к главному нас интересуют лишь те свойства лимона которые помогут похудеть, хотя различных полезных для организма свойств у лимона множество. И так, в состав плода лимона  входят полифенолы, они влияют на уровень инсулина в крови помогая держать его на оптимальном уровне, из за этого ваш организм лучше усваивает питательные вещества из пищи не откладывая их в жировые ткани. Антиоксиданты (например Витамин С) в составе лимона имеют свойства удалять вредные вещества в организме. Также сок лимона положительно влияет на уровень холестерина в крови, помогает сдерживанию развития атеросклероза. Еще одним полезным в похудание свойством лимона является его мочегонное воздействие на организм. Удаляя воду из организма вы сильно хоть и кратковременно можете снизить свой вес.

Лимонная диета

Лимонная диета -10 кг за месяц

Итак собственно представляю вашему вниманию лимонную диету:

Во время лимонной диеты можно употреблять различные продукты в разумном количестве или придерживаться комплексному питанию. По сути лимонная диета  может дополнять различные диеты.

И так лимонная диета:
День 1 — сок одного среднего лимона выжимаем на стакан воды.
День 2 — 2 лимона на 2 стакана воды.
День 3 — 3 лимона на 3 стакана воды.
День 4 — 4 лимона на 4 стакана воды.
День 5 — 5 лимонов на 5 стаканов воды.
День 6 — 6 лимонов на 6 стаканов воды.
День 7 — на 3 литра воды выжать 3 лимона, добавить ложку меда. Выпить смесь в течении дня.
День 8 — 6 лимонов на 6 стаканов воды.
День 9 — 5 лимонов на 5 стаканов воды.
День 10 — 4 лимона на 4 стакана воды.
День 11 — 3 лимона на 3 стакана воды.
День 12 — 2 лимона на 2 стакана воды.
День 13 — 1 лимон на 1 стакан воды.
День 14 — на 3 литра воды выжать 3 лимона, добавить ложку меда. Выпить смесь в течении дня.

Лимоный сок с водой помогает похудеть!

Лимоный сок с водой помогает похудеть!

Выпиваем на голодный желудок желательно с утра, воду лучше всего использовать комнатной температуры. После употребления смеси лучше всего прополоскать рот раствором соды, чтобы защитить зубную эмаль от воздействия кислоты.