You are here: Home » Комплексные диеты » Лунная диета

Лунная диета

По сути, Лунная диета предлагает использовать лунный календарь для того, чтобы в день появления новой луны не употреблять твердую пищу и весь день пить соки. Такая диета, как полагают, повышает способность человека к похудению.

лунная диета основана на таинственных свойствах Луны влиять на все живое

Некоторые мифы и наблюдения утверждают, что Луна может иметь некое воздействие на живых существ. Движение воды в Мировом океане подчиняется гравитационному притяжению Луны. Месячный цикл женщины идет параллельно с фазами Луны. Некоторые считают, что полная луна может быть причиной агрессивного поведения и символом опасности. Другие уверены, что Луна – проводник тайных духовынх сил. Сторонники Лунной диеты убеждены, что таинственная природа Луны также может играть ключевую роль в потере веса и детоксикации организма.

Полнолуние

Лучшее время для начала Лунной диеты – от 2 до 3 дней до полнолуния. Для начала, можете сократить потребление пищи в день полной еды и отказаться от принятия пищи после 6 вечера. Если вы решили серьезно взяться за похудение, то можете вовсе отказаться от пищи в этот день, и питать организма разнообразными соками. Молоко и алкоголь в этот день запрещено в любом случае.

Убывающая луна

Период убывания луны длится две недели после полнолуния. Света от луны становится меньше, и этот период стимулирует детоксикацию и вывод избытка воды из организма. В период убывания луны необходимы выпивать 8 стаканов воды каждый день и употреблять здоровую твердую пищу.

во время лунной диеты, необходимо согласовывать свое питание с фазами Луны

Растущая луна

Во время растущей луны часто наблюдается повышение аппетита, и это может быть серьезным испытанием самодисциплины. Есть после  вечера в период растущей Луны запрещено, и желательно уменьшить потребление еды, хотя пост не требуется. В период между 3 и 5 часами вечера рекомендуется пить больше жидкости, чтобы поддерживать ощущение сытости.

Новолуние

Во время новолуния, света от Луны почти нет, и ее становится трудно разглядеть в ночном небе. В течение всего дня нельзя есть никакую пищу. Необходимо пить много жидкостей, такие как фруктовые и овощные соки, вода, травяные чаи и настойки. Это необходимо для того, чтобы помочь организму в детоксикации. Напитки не должны содержать сахар или соль, из трав предпочтительны шалфей, одуванчик и зеленый чай для повышения метаболизма.

Научных доказательств того, что Луна имеет влияние на снижение веса и аппетит не существует. Тем не менее, один разгрузочный день в месяц на соках никому не повредит, и даже рекомендуется некоторыми диетологами для детоксикации организма и повышения функций иммунной системы.

вряд ли лунная диета поможет вам великолепно выглядеть при свете дня