You are here: Home » Комплексные диеты » Самые опасные диеты

Самые опасные диеты

худеть нужно с умом

Существует огромное количество диет, которые помогают сбросить вес. Каждый человек может выбрать именно тот план питания, который будет подходить конкретно ему, и не сильно усложнит его жизнь. Однако существует ряд диет, использование которых крайне нежелательно для вашего здоровья. Здесь я расскажу о таких диетах.

Диета с ленточными червями
Да, в это сложно поверить, но такая диета была довольно распространена в начале 20-го века среди людей, борющихся с лишним весом. Диета довольно проста — худеющий есть червя или таблетки его вызывающие, а потом вредитель помогает справится с аппетитом и уменьшить вес. Но дамы начала прошлого века не знали еще, что это не диета, а болезнь — помимо лишнего веса, червь забирает полезные вещества из организма. К счастью, в наше время такая диета уже не актуальна и вызывает скорее приступ отвращения, чем желание испробовать. К тому же, таблетки, вызывающие эту болезнь, были запрещены Управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств.

Суповая диета
Эта диета также очень проста. Основная ее идея — позавтракайте, а остальные приемы пищи заменяйте супом. Суп может использоваться разный, наиболее популярны овощной и куриный. Однако здоровая ли это диета? Вряд ли. Любая здоровая диета должна соблюдать принципы правильного питания, в том числе достаточное потребление организмом питательных веществ для правильного функционирования. Замена супом основных приемов пищи ограничивает калорийность питания, а это способствует не только потере веса, но и нанесения серьезного вреда организму. К тому же, вес, потерянный посредством такой диеты, часто довольно быстро возвращается.

суповая диета не содержит нужного количества питательных веществ

Грейпфрутовый сок

Эта хитрость была известна еще в 30-х годах прошлого века. Ее принцип чрезвычайно прост — Вы можете есть все, что хотите в любых количествах, никаких ограничений на жареную, мучную, соленую или острую пищу — главное, после каждого приема пищи выпивать стакан грейпфрутового сока. Не правда ли замечательная диета? К сожалению, наука пока не подтвердила чудодейственные свойства грейпфрутового сока по сжиганию жира, зато его кислотность известна: при частом употреблении сока этого фрукта страдают десны, зубы, слизистая оболочка пищевода и желудка. Для того, чтобы наслаждаться полезными свойствами этого фрукта, достаточно 1 плода в неделю.

Детское питание

Это довольно известная диета, в том числе среди знаменитостей. Основное правило диеты — потребление детского питания в большом количестве (до 14 баночек в день), при этом разрешается один “нормальный” прием пищи — ужин. Диета простая и действенная, однако то, что детское питание отличается низким содержанием калорий, для взрослых такой тип питания категорически не подходит.

Диета на печенье
Будем честными — во время любой диеты необходимо знать, что ты можешь сделать послабление и съесть кусочек чего-нибудь вредного, но вкусного. Но чтобы печенье стало основой диеты? Все не так просто. По плану диеты, необходимо съедать по 6 печений в день, но это совсем не печенье твоей мамы. Оно печется по специальному рецепту, который включает мясной белок. Во время этой диеты, ты будешь съедать от 800 до 1000 калорий в день. Мало того, что это диета подходит далеко не всем, она достаточно нестабильна, да и вкус блюда не самый замечательный.

Конечно, это далеко не все опасные, или даже просто бесполезные, диеты, известные человечеству. Этим рассказом, я просто призываю вас поразмышлять над тем, что вы делаете с вашим организмом… Ведь похудение — не есть цель, а цель — это поддержание вашего тела в тонусе, в здоровом и кофортном состоянии. Ни операционное уменьшение желудка, ни слабительные, ни какие-либо другие попытки обмануть организм не приведут к желаемым результатам. Будьте здоровы и худы!

любая диета должна соблюдать принципы здорового питания