You are here: Home » Диеты одного продукта » Странные диеты: капустная диета

Странные диеты: капустная диета

Практически каждый третий человек недоволен своим весом. Существует огромное количество диет и рекомендаций для таких людей, но некоторые не желают идти простым путем, и доказывают, что при большом желании можно добиться успеха любым способом. Продолжаем обзор самых странных диет.

Капуста – самый частый и желанный гость на русском столе испокон веков. Из капусты делали щи, ее тушили, квасили, использовали как начинку для пирогов… Словом, популярность капусты не вызывает сомнений. Однако вы удивитесь, если узнаете, что капуста также способна помочь вам похудеть, и для этого нужно всего лишь есть ее на протяжении недели. Важно только, что есть капусту нужно в составе щей, причем на завтрак, обед и ужин. За неделю сидевшие на такой диете теряли до 5 кг! В приготовлении таких щей разрешено использовать зеленый лук, зеленый перец, помидоры, морковь, грибы, сельдерей и половину кочана капусты.

капустная диета и правда используется не так часто

Как это работает: когда вы пьете много жидкости, вы чувствуете себя сытым, «заполненным». У вас остается меньше места в желудке для других калорийных продуктов. Поэтому любая низкокалорийная диета на супе с низким содержанием соли – томатном, минестроне, французском луковом (без сыра), — способна сотворить чудеса с вашей фигурой.

главное блюдо капустной диеты — щи особого состава

Вряд ли какая-нибудь другая диета позволит вам так быстро потерять лишние килограммы. Но здесь есть и минусы, ведь на такой диете вы не получаете некоторых необходимых питательных веществ. С тем же успехом можно просто пить много воды. Однако самый лучший вариант – это соединить в себе плюсы обильного питья и сбалансированной диеты, — правильно питаться и выпивать по стакану воды каждые 2-3 часа. Проводилось исследование во время которого, испытуемые выпивали 2 стакана воды до каждого приема пищи, и в итоге смогли потерять на 2,5 кг больше чем те люди, которые не увеличили потребление воды.

Таким образом, диета на капустном супе, как и на любом другом овощном супе, действительно может принести очевидный результат, но также может навредить вашему здоровью, поэтому не прибегайте к ней без крайней необходимости. Лучше ешьте квашеную капусту и пейте как можно больше воды, — эти рекомендации принесут гораздо больше пользы вашему организму.

капуста поможет похудеть?..